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버피 테스트 1

버피(Burpee) 테스트의 유래와 운동 방법 그리고 장단점

버피 운동의 역사 1) 옥스퍼드 영어 사전에 따르면, 1930년대 미국 생리학자인 로열 H. 버피가 개발해서 버피 테스트라고 이름을 붙였다고 하고, 위키피디아에서도 이것을 인용하고 있다. 2) 미국 독립전쟁때 뉴햄프셔주 민병대에서 활약한 토마스 버피(1757-1839)중위가 군용체조로 창안하여, 독립전쟁 당시 뉴햄프셔와 뉴잉글랜드 전역에서 군용체조로 채택되었다고 한다. 3) 인도 요가와 인도 레슬링의 신체단련법에서 유래했다고 한다. 세부동작에서 차이가 있지만 전체적으로 유사하고, 게다가 기원도 더 오래되어 인도 것을 배껴 창안한 것이 아니냐는 인도계 설이 있다. 대부분의 사람들은 2번의 유래에 대해 신빙성을 가지고 전래하고 있으며, 미군 역시 이 체조법으로 세계 2차 대전 때 특수부대의 체력강화를 위해 ..

운동건강 2020.04.17
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